LEZIONI
Consulenza più scheda allenamenti autonomi
👉 Allenamento individuale in diretta (in presenza o online)
Perfetto se vuoi essere seguito passo-passo, migliorare la tecnica, ricevere feedback immediati e allenarti con la massima sicurezza.
Cosa comprende:
Sessione personalizzata live 1:1 con me
Correzione tecnica in tempo reale
Adattamento dell’allenamento ai tuoi obiettivi (forza, mobilità, performance…)
Focus su esecuzione, respirazione e progressione
Supporto motivazionale e professionale durante l’allenamento
Per chi è pensato:
Vuoi essere seguito direttamente e migliorare in modo rapido
Hai bisogno di correggere movimenti o postura
Preferisci lavorare con una guida presente passo dopo passo
Prezzo: 70 euro a seduta
Allenamenti One-to-One Personalizzati
👉 Una consulenza personalizzata per iniziare con il piede giusto e un programma da seguire in autonomia
L’ideale se vuoi un piano chiaro, professionale e su misura, ma preferisci allenarti con i tuoi tempi.
Cosa comprende:
Colloquio iniziale approfondito (online o in presenza)
Analisi completa di obiettivi, livello, stile di vita e disponibilità
Eventuale valutazione posturale e/o motoria
Programma di allenamento personalizzato da seguire in autonomia
Linee guida dettagliate su frequenza, progressione e recupero
Supporto via messaggi/email per chiarimenti sul programma
Per chi è pensato:
Vuoi iniziare (o ripartire) con un piano sicuro e costruito su di te
Vuoi allenarti da solo ma con una guida solida
Hai bisogno di struttura, senza vincolarti a orari fissi
Prezzo di tutto il pacchetto: 85 euro
Consulenza online di 30 minuti con me
Durante la consulenza analizzeremo insieme i tuoi obiettivi e le tue esigenze, creando una strategia su misura per te.
Prezzo: 40€
Prenota ora la tua consulenza e inizia il tuo percorso verso il successo!
Corso Online di Gruppo: HIIT Training
Migliora la tua forma fisica con allenamenti intensi e dinamici, pensati per bruciare grassi, aumentare la resistenza e tonificare il corpo.
Cosa Include:
Sessioni settimanali di HIIT da 50 minuti
Allenamenti accessibili a tutti da casa
Accesso a una community di allenamento
Materiale necessario:
tappetino, acqua, abbigliamento ginnico
Corso online di gruppo: Functional Training
Migliora la tua forza, stabilità e mobilità con allenamenti funzionali, progettati per migliorare la tua performance quotidiana e prevenire infortuni.
Cosa include:
Sessioni settimanali di Functional Training da 50 minuti
Allenamenti accessibili a tutti, da fare comodamente a casa
Accesso a una community di allenamento
Materiale necessario:
tappetino, acqua, abbigliamento ginnico
