LEZIONI
Allenamenti One-to-one personalizzati
👉 Sessioni individuali, con supervisione completa in tempo reale
Pensato per chi, dopo la consulenza iniziale, vuole lavorare in modo diretto e concreto con una guida esperta.
Ogni sessione è costruita su misura, con correzioni tecniche e adattamenti continui, in base a come si muove realmente il corpo.
Cosa comprende la sessione:
– Allenamento individuale di 60 minuti (in presenza o online)
– Supervisione costante durante ogni esercizio
– Correzioni tecniche in tempo reale
– Proposte adattate sul momento in base a capacità, mobilità e obiettivi
– Focus su controllo, respirazione, postura ed efficacia del movimento
– Spazio per chiarimenti e domande durante la pratica
È indicato se:
– Vuoi lavorare in modo preciso e personalizzato
– Hai bisogno di una guida esperta che ti segua passo passo
– Vuoi migliorare postura, forza, mobilità o risolvere fastidi specifici
– Preferisci essere seguito direttamente, piuttosto che allenarti da solo
– Cerchi qualità nel gesto, non solo quantità
Costo della singola sessione:
💸 70 euro
Disponibile solo dopo la consulenza iniziale.
Consulenza più scheda allenamenti autonomi
Un incontro personalizzato per fare il punto e costruire un percorso su misura.
Durante la consulenza analizziamo insieme i tuoi obiettivi, il tempo a disposizione, eventuali fastidi o limiti fisici, il tuo livello attuale e il tipo di allenamento più adatto a te.
Sulla base di quanto emerso, preparo una scheda di allenamento autonoma della durata di un mese, chiara e strutturata, che potrai seguire in autonomia, ovunque tu sia.
Cosa comprende:
Consulenza individuale (online o in presenza)
Analisi dettagliata degli obiettivi e del livello di partenza
Scheda personalizzata di un mese (in PDF o Google Sheet)
Consigli pratici su come gestire al meglio il tuo tempo e la tua energia
💸 Costo: 85 euro
Consulenza online di 30 minuti con me
Durante la consulenza analizzeremo insieme i tuoi obiettivi e le tue esigenze, creando una strategia su misura per te.
Prezzo: 40€
Prenota ora la tua consulenza e inizia il tuo percorso verso il successo!
Corso Online di Gruppo: HIIT Training
Migliora la tua forma fisica con allenamenti intensi e dinamici, pensati per bruciare grassi, aumentare la resistenza e tonificare il corpo.
Cosa Include:
Sessioni settimanali di HIIT da 50 minuti
Allenamenti accessibili a tutti da casa
Accesso a una community di allenamento
Materiale necessario:
tappetino, acqua, abbigliamento ginnico
Corso online di gruppo: Functional Training
Migliora la tua forza, stabilità e mobilità con allenamenti funzionali, progettati per migliorare la tua performance quotidiana e prevenire infortuni.
Cosa include:
Sessioni settimanali di Functional Training da 50 minuti
Allenamenti accessibili a tutti, da fare comodamente a casa
Accesso a una community di allenamento
Materiale necessario:
tappetino, acqua, abbigliamento ginnico
